Ponašanje

Tehnika s 5 pitanja za podučavanje djece upravljanju ljutnjom

Tehnika s 5 pitanja za podučavanje djece upravljanju ljutnjom


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mnogi se tate pitaju kako mogu naučiti ili pomoći djeci da se riješe bijesa, bijesa ili bijesa. Prvo što moramo prihvatiti je da se djeca, poput odraslih, naljute i razljute, ali da, za razliku od odraslih, nemaju uvijek alate za upravljanje svojim emocijama.

Mnogo puta starije osobe čine grešku u tretiranju emocija ili ponašanja djece iz perspektive prizme ili odraslih. Ali ne možemo zaboraviti da djeca nisu minijaturni odrasli i stoga ne možemo s njima razmišljati kao da su odrasli, niti ih možemo tražiti kao da su odrasli. Dakle, kako biste bili svjesni ove emocije, Uvijek predlažem malu igru ​​koja bi se mogla nazvati tehnikom s 5 pitanja.

Tako da dijete nauči upravljati ljutnjom, prvo što ćete morati znati je što je bjesnoća, što vas ljuti i što osjećate kad se naljutite. Ako ne prepoznate svoje emocije, teško da ćete se moći nositi s njima. Ali idemo korak po korak i postavljat ćemo sebi jedno po jedno pitanje.

1. Što je bjesnoća?
Da bi djeca znala nositi se s emocijama i upravljati njima, važno je da znaju što jesu i kako da se međusobno razlikuju. Stoga će biti važno da ih dijete poznaje. Postoje knjige i priče koje nam mogu pomoći u ovom zadatku, osim navođenja onoga što djeca osjećaju od malih nogu. "Ljutnja je ono što osjećam kada Fulanito odnese igračku od mene ili kad me tata ne dozvoli da gledam TV."

Osim „ponašati se dobro ili loše“, djetetu morate reći kako se osjeća zvanim. Ako se igračka slomi, a on npr. Plače, onda je pravo vrijeme da tu emociju potvrdite frazama poput "Dušo, normalno je da si ljut jer se igračka slomila" ili "Razumijem tvoj bijes".

2. Koje stvari me ljute?
Važno je da djeca znaju koje stvari ih čine ljutim ili ih čine ljutim. To su obično normalne stvari: reći im da moraju raditi nešto što ne žele, da im netko lomi ili uzima stvari, isključujući ih iz igre, druga djeca koja varaju, ne obraćajući dovoljno pozornosti ... Popis je beskonačno i ovisi o svakom djetetu.

Ovdje im je važno pomoći razlikovati bijes ili bijes od drugih vrsta emocija kao što su sram, krivnja, ljubomora itd. koji se često skrivaju iza bijesa.

3. Što primjećujem u svom tijelu kad se naljutim?
Tijelo nam obično šalje obavijesti o tome kada se počinjemo ljutiti ili o onom kad smo već suuuuper super ljuti. Vrlo je važno prepoznati one fizičke signale koji nas upozoravaju kad se naljutim i ako ih znamo prepoznati, možemo djelovati na vrijeme, prije nego što potpuno eksplodiraju.

4. Što obično radim kad se naljutim?
Vrlo je važno da djeca prepoznaju svoje ponašanje kada su ljuta i da nauče razlikovati između emocija i ponašanja. Mogu biti jako jako ljut, ali to ne opravdava to što sam prekršio stvari, vikao ili udarao nekoga. Djeca moraju naučiti kanalizirati tu ljutnju i to na pozitivan način.

5. Što mogu učiniti kad se naljutim?
Ako sam već uspio ispravno prepoznati tu emociju, važno je naučiti strategije koje pomažu djeci da ih upravljaju.

  • Maknite se od "fokusa" bijesa.
  • Pronađite mirno mjesto za boravak dok se naš bijes ne uguši i možemo razgovarati o onome što se dogodilo. Ovdje možemo primijeniti tehnike disanja i opuštanja.
  • Razmislite o načinima kako kanalizirati energiju bijesa. Izlazak, igranje lopte, slikanje, slušanje glazbe, stiskanje ruke lopte od stresa ...

Važno je uzeti u obzir dob djeteta. Ljutnja nije ista kod dvogodišnjaka koji jedva govori, kao u sedmogodišnjaka koji već ima više kapaciteta za razmišljanje o onome što se događa oko njega. S 2 godine više će se razumijevati njihov bijes, zadržati smirenost, pratiti njihov tantrum i stavljati odgovarajuću posljedicu na ponašanje i dob (ako dijete nešto pogodi ili razbije).

Osim što ćete uzeti u obzir metodu pitanja, neće štetiti znati sljedeće savjete. Ovo su neke smjernice koje se trebaju primijeniti kod kuće, o tome što učiniti, a što ne raditi.

- Ne suzbijajte djetetov bijes
Ljutnja je emocija i kako je takva valjana i pozitivna. Ono što ćete morati upravljati je ponašanje kada ste ljuti. Svi se ljutimo, odrasli i djeca, imamo pravo biti ljuti i uznemireni zbog stvari.

- Nemojte emocionalno 'ucjenjivati' dijete kad se naljuti
Tipični izrazi "ako se ljutiš na to da te neće voljeti", daleko od toga da smo postigli cilj da dijete promijeni ponašanje, djecu mogu učiniti nesigurnom i pokornom.

- Ispravno iz smirenja
Ako je dijete bijesno i pokušavam ga ispraviti vikom, teško da ću postići svoj cilj!

- Ne stavljajte posljedice na djetetov bijes, već na ponašanje
Odnosno, dijete neću ostaviti bez slika zbog ljutnje, već zbog udaranja. Imam pravo biti ljut, ali ne udarati, vrijeđati ili razbijati stvari.

- Obrazovati se primjerom
Ako se roditelji naljute i viču svaki put kad dijete učini nešto što nam se ne sviđa ili se nešto dogodi u okruženju koje nas muči, dijete će naučiti da to ponašanje vrijedi i da kad se dogodi nešto što nam se ne sviđa možemo se naljutiti, vrišti i zavija. Koliko je važno dati primjer!

- Ponudite alate, pomoć i alternative bijesu
Djeca se ne rađaju kako upravljati svojim emocijama, to je učenje, dakle, baš kao što im je potreban neko ko će ih naučiti čitati, i mi ih trebamo naučiti upravljati emocijama.

A vi, što činite kad se vaše dijete ljuti ili kad se naljuti?

Možete pročitati više sličnih članaka Tehnika s 5 pitanja za podučavanje djece upravljanju ljutnjom, u kategoriji Ponašanje na licu mjesta.


Video: Koja Pitanja Koriste Majstori Komunikacije? Primer (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. JoJolabar

    lijepa ti je rečenica

  2. Qutuz

    Ne približava mi se.

  3. Ormeman

    Sigurno. Tako se događa. Možemo komunicirati na ovu temu. Ovdje ili u pm.

  4. Zuran

    This is exactly

  5. Sikyahonaw

    Mislio sam i uklonio sam ideju



Napišite poruku