Prehrana dojenčadi

Hrana za prste, zabavna metoda da djeca jedu sve


Zaboravite na žlice, vilice i noževe i prijavite se na Finger hranu ili hranu koja se može uzimati i jesti prstima! To je način gutanja prstima malenih i raznolikih porcija hrane. Definitivno, zabavna metoda da djeca jedu sve. Želite li znati sve što možete pripremiti Zalogajčići?

Zalogajčići To je ime koje se u anglosaksonskim zemljama koristi za označavanje hrane koja se jede rukom, umjesto korištenja pribora za jelo. Vrlo je uobičajeno u drugim kulturama, poput indijske ili etiopske, da se većina njihovih jela jede bez pribora za jelo, ali u tradicionalnoj mediteranskoj kuhinji nismo toliko skloni da žlicu i vilice ostavimo po strani.

Iako se ova hrana često koristi za zabave i buffet obroke, zabavna je alternativa koja može biti vrlo zdrava za dječja jela, čak i za bebe na početku komplementarnog hranjenja, budući da mogu i sami jesti.

Ova nova metoda prehrane ima prednosti kao što je to što omogućava da vrijeme jela bude zabavnije i da dijete počne biti autonomnije (uvijek morate voditi računa o dobi i nadzirati ga kako biste izbjegli slučajeve gušenja), iako to nije potrebno zaboravi da može biti malo 'prljavo'.

Ako želite započeti s Finger foodom, evo nekoliko ideja! Svi su ukusni, pa vas upozoravamo da ćete ih poželjeti napraviti sve. Možda to nije vrsta hrane koja se pravi svakodnevno, ali za promjenu s vremena na vrijeme nije loše.

- Veliki ugrizi u malim
Mini hamburgeri, mini pizze, mini mesne okruglice ili ribe na žaru bijele ili plave ribe, kako za umakanje u umaku, tako i na nareske, mogu oduševiti mališane u kući i biti zdravi. Ono što hamburger ili pizzu čini nezdravim jesu vrsta sastojaka koji se koriste i umaci s kojima su popraćeni.

Domaći, mini hamburger ne mora biti više od mljevene govedine - piletina, svinjetina ili njihova mješavina - pažljivo odabrana i stavljena u malu peciva za kruh, popraćena nekim povrćem i domaćim umakom od rajčice naravno. Oni su od velike pomoći u proslavi rođendana, jer obično imaju zajamčeni uspjeh.

- Hrana u trakicama
Jednostavne za rukovanje, čak i za mališane, trakice kruha, piletina na žaru ili sirovo povrće (papar, krastavac, mrkva, celer ...) vrlo su korisne i vrlo zdrave. Kako se djeca također vole umakati u razne umake, možemo ih pratiti hummusom, vrlo zdravom tjesteninom od začinjene slanutak, ili s umakom od rajčice ili s umakom od jogurta i vlasaca ili drugim začinima.

- Kuhano / kuhano povrće
Stabla brokule, grah, grašak ili šparoge mogu se odabrati kao pratnja bilo kojem mini zalogaju, koji jelu daje dodir boje.

- Mini zalogaji s jajetom
Osim tradicionalne omlete od krumpira, među mališanima popularne su fritattas, vrsta tortilje napravljena od raznih sastojaka i izrađena u pećnici. U mojoj kući brokula sa slaninom i piletina sa špinatom pobjeđuju, ukusne su!

- Zalogaji napravljeni od tijesta ili kruha
Knedle, mljeveno meso ili peciva od povrća, mini quicche ili mini tartlets bilo koje vrste savršeno su zdravi sve dok kontroliramo sastojke s kojima ih pravimo. Ako dodate izdašan dodir povrća i ograničite komade mesa s više masnoće, oni su savršeni za večeru. Tijesto, bolje izrađeno kod kuće, ali povremeno se možemo pribjeći onima koji se prodaju u supermarketima.

- Slani muffini i palačinke
A sa slanom ne govorimo o njihovom udjelu soli, već o nedostatku šećera i vrsti sastojaka koje sadrže. Uvučeni u samo tijesto, koje u muffinima obično stoji između kruha i spužvaste pogače, možemo pronaći gotovo sve: proteinsku hranu (piletinu, šunku, mljeveno meso ...), povrće (brokula, cvjetača, špinat, grašak, grah, zeleni grah ...) i mliječni proizvodi, zastupljeni uglavnom sirom.

- Izmučeno
Iako nisu najzdravija opcija s obzirom na sadržaj masti koju hrana upija prženjem, oni mogu biti opcija za posebne prigode. Tradicionalni kroketi ili one od krumpira ili tikvica, pirjane pileće trakice, pečene gljive ili trakice patlidžana mogu biti popraćeni umacima koji, poput povrća ratatouille, mogu sadržavati puno povrća. Arancini, kuglice slične kroketama, ali napunjene rižom i drugim sastojcima kao što su meso Bolognese, grašak, šunka i / ili mocarela, još su jedna alternativa koju treba razmotriti.

Čemu će vam se teško oduprijeti? Morate samo odabrati s kojim ćete početi, jer ćete ih htjeti isprobati sve!

Možete pročitati više sličnih članaka Hrana za prste, zabavna metoda da djeca jedu sve, u kategoriji Dojenačka hrana za dojenčad.


Video: dm bebeceda: Trikovi za odvikavanje od pelena (Siječanj 2022).