Prehrana dojenčadi

Zašto ne bismo odredili vrijeme koje dijete treba jesti


Postoji vrlo malo stvari u odgoju djece koje se mogu utvrditi kao fiksne i vrijeme koje svako dijete treba jesti je jedno od njih. Ono što možemo učiniti je dati vam određene preporuke u vezi s vremenom procijenjenog vremena za, primjerice, djecu u školi, ali sve dok na stolu imamo čimbenike koje ćemo detaljnije objasniti u nastavku.

Od rođenja moramo uspostaviti vrstu prehrane na zahtjev, a to uključuje i kada treba jesti, koliko jesti i vrijeme uloženo u to. Očito je da već od dojenja možemo razlikovati djecu koja jedu brže i druga koja jedu sporije, kao što ima i onih koji jedu više nego drugi. Ako se u to vrijeme dojku ili bočicu ne bi trebalo izvaditi iz bebe koja uzima najduže vrijeme za jelo, to se ne bi smjelo učiniti ni kasnije.

S početkom dopunsko hranjenje Stvari se ne mijenjaju, još uvijek postoje djeca koja jedu brže, a druga sporije, neki jedu malo i drugi koji se zanimaju za hranu. Dakle, bez obzira na to je li dijete nahranjeno pireima ili je to napravljeno slijedeći metodu hranjenja koju vodi dijete, ne treba ometati količinu niti vrijeme koje mali provodi da bi jeo. Ako i dalje želi hranu, moramo je i dalje nuditi, a ako je odbije, ne želi više.

Kad je dijete starije i samozatajno se hrani, čak i kada se tanjur drobi - ovisno o sposobnosti svakog pojedinog pojedinca i ovisno o tome koji je način hranjenja praćen, dob može uvelike varirati - uobičajeno im je da se naseljavaju raspored obroka, tako da je jedini dio „na zahtjev“ koji ostaje pod vašom kontrolom koliko odlučite pojesti (koliko) i koliko vremena je potrebno da ga pojedete.

Ako se miješamo u to, tj. Ako ga prisilimo da jede više nego što treba, možemo utjecati na način na koji dijete jede i u sadašnjosti i u budućnosti, potencijalno stvarajući rizik od pretilosti i / ili prekomjerne težine, Na isti način, ako se miješamo u vrijeme, uzimajući tanjur s njega prije nego što dijete završi, tjeramo ga da ograniči unos, tako da može imati i nedostatak energije i mikronutrijenata.

Međutim, kako razlikovati ono što je vrlo brzo ili vrlo sporo od onoga što je za dijete vjerojatno pretpostavljeno?

- Do školske dobi (otprilike 6 godina), potpuno je normalno da se djeca odvlače tijekom jela i propuštaju vrijeme za jelo, a da ne pojedu ono što stvarno trebaju. Ako smo sigurni da je ono što stavimo na tanjur svog djeteta odgovarajuća porcija -To je još jedan razlog zbog kojeg je potpuno nemoguće utvrditi vrijeme kada će dijete jesti, jer to ne ovisi samo o dobi, već io porciji i / ili količini koju dijete planira da pojede - moramo ih podsjetiti da jede (s vremena na vrijeme s vremena na vrijeme) i odredite maksimalno vrijeme u kojem dijete može ostati za stolom, jedući.

Ovo vrijeme puno ovisi o funkcioniranju svake obitelji. Dok u mojoj kući koristimo priliku da razgovaramo i pričamo jedni drugima o malim događajima svakog dana, vrijeme za stolom je obimno, pa čak i najsporije moje kćeri imaju vremena jesti što god požele; S druge strane, u drugim obiteljima možda neće provesti toliko vremena jedući i strpljenje im ponestaje. Važno je da dijete zna tu granicu i, ako je potrebno, da mu se pokaže satom, kako bi ga mogao razumjeti. Pola sata bi mogao biti prikladan kompromis.

- Ako dijete, naprotiv, ne potraje ni minutu za stolom, jer ima druge stvari na umu i želi se poigrati, moramo uspostaviti druge vrste pravila. Podsjetite dijete da je vrijeme za jelo, inzistirajte na tome da mora sjediti i, prije svega, da onog trenutka kad ustanu od stola, tanjur je uklonjen, tako da ne smije početi igrati dok ne zasiti svoje apetit. Uz to, u pravilu se može utvrditi da ne mogu napustiti stol dok jedna od odraslih osoba ne napuni tanjir, osiguravajući tako da dijete posveti vrijeme svojoj hrani.

- Kad su djeca starija, pravila mogu biti ista, ne smiju uzimati manje od odrasle osobe i ne smiju ostati dulje od pola sata jeli, ali najvjerojatnije su već u stanju razumjeti naše motive i mi možemo s njima rasuđivati.

Možete pročitati više sličnih članaka Zašto ne bismo odredili vrijeme koje dijete treba jesti, u kategoriji prehrane za dojenčad na licu mjesta


Video: Everybody Who Eats Needs To Hear This Warning. David Perlmutter on Health Theory (Siječanj 2022).