Vrijednosti

Kako bi djeca trebala sjediti za zdrava leđa


Sigurno ste ikad primijetili kako se vaše dijete srušilo na sofi u kontorcionističkoj pozi koju ni vaša mačka ne može oponašati. Jedna je stvar kojoj se divite fleksibilnost koje tijelo vašeg djeteta može imati i još jedno da ne poduzimate ništa da se ono osjeća ispravno. Ne govorimo o pitanju socijalnih normi, već zdravlja.

Loše držanje sjedala dugoročno može dovesti do ozljeda leđa različite težine. I uvijek je bolje usaditi dobru posturalnu higijenu dok su djeca nego trpjeti bolove u leđima, kontrakture i druge važnije ozljede kao odrasla osoba. Ako naučite svoje dijete da sjedi pravilno u budućnosti ćete garantirati zdrava leđa.

Kažemo vam kako bi djeca trebala sjediti kako bi održavala zdrava leđa.

Nikad nije kasno za edukaciju posturalna higijena, ali uvijek je bolje dijete naviknuti na pravilno sjedenje nego čekati da se pojavi ozljeda leđa prije glume. A istina je da djeca imaju tendenciju posvajanja loše držanje kada sjedite, kako na sofi, tako i na podu i na stolici. Znanje kako djeca trebaju sjediti važno je za zdrava leđa.

Loše držanje tijela, ali vrlo često, je sjedenje napola stražnjica sa stolca. To je općenito držanje djece kada rade zadaću ili kad sjednu jesti, ali su spremni pobjeći. Srušenje na kauču leđima u stranu također nije najzdraviji način gledanja televizije, ni za leđa ni za oči.

Kad djeca sjednu na podu također imaju tendenciju zauzeti loše držanje tijela. Koliko god često štetno za bokove je sjediti savijenih nogu u W obliku. sjednite na pete to je najbolji način za promicanje posturalnog razvoja. Ako vaše dijete želi sjediti na podu, zdravije je za njega kada Indijski stil.

Najzdravije držanje tijela za održavanje zdravih leđa je sjedenje uz tijelo Ravno natrag, poduprt na naslonu sa stolice i pod kutom od 90 °. Noge moraju dosezati tlo, a laktovi moraju biti oslonjeni. Ovo je pravilno držanje djece za sjedenje. Stvarnost je takva da se ova pozicija rijetko postiže, a jedina odgovorna nisu djeca.

Koliko dječje ili omladinske sobe Jesu li pripremljeni tako da se dijete osjeća ispravno kada radi zadaću ili uči? Općenito tablice za učenje premali su i djeca moraju žonglirati kako bi istovremeno stala u knjigu i bilježnicu. Tako na kraju zauzimaju držanje okrenute leđima koje im omogućuje pisanje. I iz nepoznatog razloga dječjoj radnoj stolici ne pridaje se toliko pažnje kao roditeljskoj.

Također je vrlo često pustiti djecu da rade domaća zadaća za stolom u blagovaonici. S previsokim stolom i stolicama, dječje noge vise, a leđa završavaju u zategnutom položaju. Stoga se djecu mora naučiti potrebi održavanja pravilne posturalne higijene, ali im se mora i osigurati Prikladno okruženje da oni to učine.

Možete pročitati više članaka sličnih Kako bi djeca trebala sjediti za zdrava leđa, u kategoriji Ortopedija i traumatologija na licu mjesta.


Video: Riješite se BOLOVA U DONJEM DIJELU LEĐA u samo 3 tjedna! (Siječanj 2022).