Vrijednosti

Hrana koja može potaknuti porod


Stvarnost je takva da nema hrane koja izaziva porod, unatoč prijedlozima koji cirkuliraju usmenom predajom i koji postaju izuzetno važni za trudnicu što se bliži vjerojatni datum porođaja.

Unatoč želji koju buduća majka može imati za kraj svog uzbudljivog putovanja i zadržavanje svoje bebe, najnovije istraživanje sugerira da upravo zrelost djetetovih pluća pokreće hormonalnu bujicu koja znači početak porođaja. Ali, Postoje li namirnice koje mogu potaknuti porod?

Postoje prirodni načini koji mogu potaknuti početak porođaja kao što su tjelesne vježbe, seks ili stimulacija bradavica, uz ostale vanjske podražaje poput aromaterapije ili refleksologije.

Što se tiče namirnica koje imaju svojstva da potiču porod, nema dovoljno dokaza da se kaže da djeluju 100%, ali kad smo u blizini, mogle bi pomoći.

- Obično, Indijska i meksička hrana, zbog svojih začinjenih začina poput curryja i čilija, potiču crijevni tranzit, jer mogu pokrenuti kontrakcije. Međutim, ove kontrakcije ne moraju potaknuti porod i jednostavno mogu neko vrijeme učiniti dojku neugodnom bez ikakvih rezultata. Nekoliko studija koje postoje s tim u vezi samo sugeriraju da začinjena hrana sadrži i oslobađa kapsaicine koji mogu potaknuti povećanje oslobađanja endorfina, a budući da su to prirodni relaksanti, s opuštanjem tijela, porod može započeti.

- Svježi ananas Sadrži enzim zvan bromelain koji je u raznim znanstvenim studijama pokazao da pomaže cerviksu da sazrije i stimulira proizvodnju prostaglandina, te stoga može potaknuti porod. Međutim, potrebne količine bromelaina za promatranje ovih učinaka izuzetno su visoke, što je nemoguće postići jedući ananas.

- Sladić crni Također je sposoban stimulirati proizvodnju prostaglandina i in vitro i in vivo, zahvaljujući svom sadržaju glicirizina, iako je opet problem u tome što velika količina glicirizina osim što pokreće porod može uzrokovati proljev.

- Neki začini, poput origana i bosiljka također su povezani s pojavom kontrakcija kada se konzumiraju u velikim količinama. Prirodno, s količinama koje se koriste za aromatiziranje jela, malo je vjerojatno da će se primijetiti bilo kakav učinak.

- Pijenje čaja od listova maline Može prouzročiti kontrakcije kada se unosi u velikim količinama, pa se njegova konzumacija ne preporučuje tek nakon 37. tjedna trudnoće.

Najvjerojatnije će se naša beba roditi kad bude spremna, pa više od jedenja ove hrane ako nam se ne sviđa, moramo brinuti o zdravoj i uravnoteženoj prehrani do kraja trudnoće.

Možete pročitati više članaka sličnih Hrana koja može potaknuti porod, u kategoriji Dijeta - jelovnici na licu mjesta.


Video: Vježbe za poticanje prirodnog poroda i lakši porod - 40. tjedan (Siječanj 2022).