Kad žena rodi, želi povratiti svoj lik prije nego što je zatrudnila, ali ponekad joj crijeva postanu labava i bez obzira koliko gledala svoju dijetu, to se ne poboljšava! Jeste li čuli za dijastazu recti? Tijekom trudnoće povećavaju se šanse da se dobije jer se rektivi razdvajaju kako bi se napravilo mjesta za maternicu i dijete koje raste.
Kategorija Postporođajna
Kad žena rodi, želi povratiti svoj lik prije nego što je zatrudnila, ali ponekad joj crijeva postanu labava i bez obzira koliko gledala svoju dijetu, to se ne poboljšava! Jeste li čuli za dijastazu recti? Tijekom trudnoće povećavaju se šanse da se dobije jer se rektivi razdvajaju kako bi se napravilo mjesta za maternicu i dijete koje raste.
Postporođaj ili puerperij je razdoblje koje protekne između isporuke posteljice i povratka normalnosti svih ženskih organa. Tjelesni porođaj započinje isporukom posteljice i traje otprilike 6 tjedana, poznate karantene; S druge strane, emocionalni ili psihološki postpartum može trajati mnogo duže.
Mnogo puta nakon isporuke želimo se brzo oporaviti, radeći istu aktivnost kao prije i istim intenzitetom. Ali moramo biti vrlo jasni da je to razdoblje oporavka i, za to, su nam najbolji saveznici strpljenje i, također, joga. Želite li znati koji su položaji koji se najviše preporučuju, a koje biste trebali izbjegavati nakon porođaja?